マツコの番組で話題おにぎりの世界!おにぎり具人気ランキング!子供に嬉しい栄養満点!

【マツコの知らない世界】という番組で「おにぎり」について特集してましたね!
日本人にとって馴染みの深いおにぎりですが、皆さんはおすすめの具はありますか?
美味しいお米に合わせる具、ふりかけを選べばおにぎりもレベルアップします!
今話題の美味しいおにぎりにあう具材をご紹介しますね♪( ´▽`)
お子様のお弁当、家族の朝食にも是非!

人気のおにぎりの具は?ランキングベスト3☆

1位 鮭

鮭フレークがあると何杯でもご飯食べられちゃいますよね!?
うちの子も大好きです!
おにぎりはもちろんですが、お弁当のおかずが寂しい時は卵と合わせて3色弁当にしちゃうのもお手軽テクニックのひとつです!
冷蔵庫でレタスが余った時は鮭フレークとレタスをマヨネーズで炒める簡単鮭レタスチャーハンもオススメですよ!

保存料無添加のこちらもオススメです!

2位 ツナマヨ(ツナマヨネーズ)

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のっけるふりかけ 和風ツナマヨ 瓶入(100g)
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ツナマヨも子供大好きですよね!
大人が食べるときは少しお醤油を垂らして食べるとまた美味しさもアップしますよ!

嬉しいのがこちらもおにぎり以外にも使えること!!
最近はパンに簡単につけられるものも出ていますが、朝ごはんをあんまり食べない我が子もロールパンに少しはさむだけでしっかり食べてくれます!!!
大人は食パンの上に塗った後、もう一度焼くと最高です!

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パン工房 ツナ&マヨ 150g
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3位 昆布

昆布って実は奥深いんですよね。
一口に昆布と言っても形状や味付けでまた異なってきます。
日本人はあの甘辛い佃煮タイプのものが口に合うのでしょう。
簡単に海藻、海のミネラルをおにぎりという形でとれるのってすごい事だと思います。
子供の成長にも欠かせない大事な栄養素のひとつですので、おにぎり以外にも活用していきたいですね!

お弁当のおかずとして卵焼きに混ぜても美味しいですよ!

人気おにぎり具ランキング番外編☆

おかか

おかかも子供にとっては嬉しい栄養がたっぷり!
こちらはひじきも一緒に入っているのでおにぎり具はもちろん、ほうれん草などの和え物に混ぜても美味しいですよ!

混ぜご飯

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マルシマ ごぼう混ぜごはんの素 80g 3個セット 代引不可
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簡単に美味しく出来る混ぜご飯はママの強い味方!
綺麗な彩りが出せるものはキャラ弁などにも使えますよ!
可愛い子供達が嬉しそうにお弁当を食べてくれる姿が目に浮かびますね( ´ ▽ ` )

まとめ。。。

最近はコンビニのおにぎりも美味しいのでついつい外で購入することが多いのですが、やはり手作りのおにぎりの良さってありますよね!
朝ごはんをおにぎりにするだけで子供の食いつきも変わってきたりするので、おにぎり効果は大きいです!
ひじきやおかかなどは栄養満点ですがなかなか取りれられないもの。
おにぎりの具にすることで簡単に取り入れることが出来るので積極的に食べていきたいな、と思います!
あー!お腹空いた!!!( ´ ▽ ` )

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